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2024.10.23心理健康抚摸孩子的这些部分，可以帮助孩子快速化解情绪很多父母在孩子有情绪的时候，常常手足无措，不知道该如何安抚。抚摸孩子的这些部位，可以帮助孩子快速化解情绪，简单有效！做父母的，永远记住两点：孩子很简单、很单纯，对孩子而言，最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离、抛弃；而最大的需求就是——安全感。01无法化解的负面情绪损害身心做父母的需要知道：孩子在成长的 -
2024.10.16心理健康关于抗精神病药物：家长和学生应该知道的事在精神健康领域，药物治疗是重要的一环，尤其是在治疗精神疾病时。然而，对于抗精神病药物的误解和恐惧，常常让许多人和他们的家庭感到困惑和担忧。今天，我想和大家聊聊这个话题，帮助大家了解抗精神病药物的真实面貌，以及如何正确对待它们。药物成瘾的误区首先，让我们澄清一个常见的误区：抗精神病药物并不会导致成瘾。 -
2024.10.16心理健康世界精神卫生日丨共建共治共享 同心健心安心生活中我们常常忽视心理健康甚至将其视为一种羞耻比如，小王同学面对人际关系压力感到焦虑却因为担心别人怎么看而选择隐忍这种现象非常普遍！我们需要明白心理健康与身体健康同样重要、互为支撑影响着我们的生活质量与社会的稳定精神卫生你了解多少？精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生 -
2024.10.09心理健康爱自己的60种方式比起被别人所爱，我们更应该主动去爱自己。如诗人所说：“你应当深爱自己，用尽温柔与呵护，活得漂亮。”如作家所说：“不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。”喜欢自己，才是浪漫的开始。接下来为你介绍爱自己的60种方式。照顾好自己的情绪情绪是一种选择，许多烦恼不值得在心中滞留，丢 -
2024.09.24心理健康自伤行为成瘾：理解与帮助在我们日常生活中，自伤行为（Nonsuicidal Self-Injury，NSSI）正悄悄成为许多青少年面临的严重心理问题。然而，这种行为往往被误解为简单的叛逆，或者是寻求关注的方式。然而，研究表明，自伤不仅是情绪困扰的表现，更可能发展为一种成瘾行为，对身心健康带来严重的影响。什么是自伤行为？自伤行为指的是个体故意对自己的身 -
2024.08.28心理健康新学期，从“心”出发，关注孩子心理健康 ——致家长的一封信亲爱的家长朋友们：暑期已进入尾声，随着新学期钟声的临近，我们的孩子将带着全新的梦想和希望，踏进学校的大门，开始新的学习生活。作为家长，我们不仅需要关注孩子的学业成绩，更应关心他们的心理健康。在此，我们诚挚地向您提出几点建议，希望您能与我们一起，为孩子们的心理健康保驾护航。01做好开学准备，调整状 -
2024.06.19心理健康因为大家都是这样做的——从众生活中我们总会碰到一些自己不熟悉的情境，例如从复杂的机场大楼出来不知道路线，此时我们似乎都会看看身边的其他人怎么走，依样画瓢一般不会错。这种现象就是从众。陌生的机场情境对于你而言是陌生而不确定的，因此随大流也是个不错的选择，如果你对于所处的情境很确定的时候，身边大多数人的选择是否还会影响你呢？有时候 -
2024.06.12心理健康你确定这说的是你吗？——巴纳姆效应美国一位著名马戏团老板兼演员，全名费尼尔司·泰勒·巴纳姆是一位非常受欢迎的魔术师。巴纳姆在评价自己的表演之所以很受欢迎的原因时说:“我的节目包含了每个人都喜欢的成分，所以我的表演每一分钟都会有个蠢货上当被骗。”这一心理学现象在1948年由伯特伦·福勒通过实验证明。20世纪五十年代，心理学家保罗·米尔在其《W -
2024.06.05心理健康同理心——你的感觉我懂！人际交往中的同理心我们和什么样的人相处起来最舒服呢？当然是关心体贴、细致入微，又总能非常巧妙地照顾到他人情绪的人。而这样的人都有着一项重要的能力，那就是同理心。同理心，又叫做换位思考，神入、共情，指站在对方立场，设身处地思考的一种方式，即在人际交往过程中，能够觉察他人的情绪和想法，并站在他人的角度思
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