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2024.03.20心理健康对校园欺凌说“不！”广泛存在的校园欺凌行为，常见且隐蔽近日，央视主持人尼格买提在节目中回忆自己小时候被“校园欺凌”的经历。在节目中尼格买提表示，自己在童年的时候总是被欺负，到最后，他甚至都以为被欺负是正常现象。他曾经被看不惯自己的男同学用膝盖攻击，倒地不起。尼格买提回想起那时候的事情，觉得当时自己一咬牙也能站起来反击但 -
2024.03.06心理健康朱永新：送给家长的10点教育心得近年来，关于家庭教育的话题不断，家庭教育的重要性也愈加凸显。家庭教育是整个教育链条的基础，关乎孩子的成长和未来。什么才是好的家庭教育？朱永新的这10点教育心得值得所有家长品读。近年来，社会热点现象反映出有些家长生而不养、养而不教、教而不当的问题，这些让家庭教育的话题越议越热。全国政协委员朱永新多年来关 -
2024.02.28心理健康处理负面情绪的12种方法负面情绪是我们生活中常常会遇到的一部分。以下是一些处理负面情绪的方法：1.认可和接受情绪：首先，要意识到自己正在经历负面情绪，并接受这种情绪的存在。不要对自己的情绪加以否定或抵抗，而是接受它们是正常的一部分。2.做自我观察：观察自己的情绪，并尝试理解情绪产生的原因。问问自己为什么 -
2024.01.10心理健康9个让孩子幸福的仪式感，治愈孩子的一生前段时间，侄子因为被遗忘了生日，和父母冷战了好几天。爸爸觉得他无理取闹，侄子却说：一年就一次的生日，你们都不陪我！为什么每个孩子都这么喜欢过生日？每个孩子想要的生日，其实就是一场有爱的仪式。仪式感赋予孩子的意义是什么呢？01生活仪式感，让孩子感觉“被重视”生活中的一些小小的仪式，让孩子们内心被幸福感填 -
2024.01.03心理健康听徐凯文教授聊“空心病”“空心病”这个词是比喻，但它确实是一种病，你可以称它为微笑抑郁。它和行为举止异常的重精神病不一样，好像情绪上没什么大的问题，没有情绪低落、思维变迟缓或者睡眠障碍，各方面表现都正常。但严重的情况下，社会功能会严重丧失，使一个人失去了生活的方向，甚至陷入抑郁自杀的程度。空心病涉及到以往心理学研究的一个无 -
2023.12.20心理健康成为优秀的倾听者学校心理健康教育应是全面的、全员的、全体的，是每一位教师的责任。为更好地将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程，认真落实各级部门关于促进学生身心健康全面发展重要任务，发挥辅导员、教师主力军的作用，12月13日，兴科在学校多功能会议室为全体辅导员、班导师开展了心理健康干预能力专项培训会。本次培训会出席的领 -
2023.12.19心理健康心理育人丨焦虑的本质是什么？焦虑的本质是什么在这个网络爆炸的的时代，你一天的信息量相当于古人的一年，但事实上90%的信息都与你自己无关。谁说了谁的坏话，同龄人的成功，明星的吃瓜爆料……这些和你能变优秀没有丝毫关系，但却在不经意间占用你的大脑，浪费你宝贵的时间，甚至引起你的焦虑情绪。焦虑的本质是对现实的抗拒；焦虑的本质是对未来的恐惧 -
2023.12.13心理健康情绪稳定：是被爱出来的我们经常被说到：要做情绪稳定的人，尤其要做情绪稳定的妈妈。因为情绪稳定的妈妈对一个家庭来说太重要了，尤其对孩子，情绪稳定的妈妈治愈孩子一生。网上看到一对父母，不论孩子做错什么，父母就会平和接纳，理解孩子，还开玩笑式跟孩子们开玩笑，父母情绪稳定，孩子也一样情绪稳定。其实，孩子的情绪稳定，都是被爱出来的 -
2023.12.06心理健康心理名词—“习得性无助”有时候，我们可能会遇到一种现象，即习得性无助。它是心理学上的一个术语，指的是一个人出现了长期无法改变或逃避困境的感觉，因为他们相信自己无法控制现实，从而丧失了行动的动力和信心。然而，我们可以通过认识和理解习得性无助，找到解决办法，重新唤醒内在的力量。有一个叫小明的年轻人。小明曾经是一位激情四溢、充满
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