人生中，时常会有心态不好的时候。

有时候在工作上面对一些一时解决不了的问题，离职或执着地求解，其实都并不能让人豁然开朗。

有时候在生活中碰到一些难以释怀的事，一直走不出来，也只会让人越来越抑郁。

在很多心态不好的时候，都要自己学会慢慢改变现状，因为没有人能真正感同身受，也没有人能真正帮你扛下所有。

让心态变好的10件小事，建议收藏起来，学会解救自己，心态变好了，才能从困难中走出来。

01 看一场有意义的电影

这些天看了人性可怕一面的《消失的她》，看了为走出贫穷一直坚持的《八角笼中》，看了高适、李白不同人生遭遇的《长安三万里》。

每一次两、三小时的观影，我的心境也跟着转换。

何非对赌的不可救药，李木子葬身海底星空。

向腾辉点上一支烟从走道走过，看着亲手教出来的苏木在八角笼中赢得比赛闪闪发光。

李白最终人生落寞，高适保持勤学苦练的毅力一生都持续努力，哪怕到了知天命的年纪，却能活得了伟大。

原来人生，就是一场漫长的马拉松，会遇荆棘，会遇得失。

在坏习惯面前要及时止损，在挫折面前要再爬起来，在失败后要再继续努力。

面对人生的挫折，我慢慢开始接受和释然，当自媒体写作遇到瓶颈期，我也学会了面对。

如果心态不对了，看一场有意义的电影，真的能给心境带来一些积极的感受。

02 能力范围内的购物

特别赞同一句话：“购物，可以治愈一切不好的情绪。”

每次看到新买来的东西，我就会不自觉地心情变好。

可以买喜欢的衣服、鞋子，把自己收拾得干净利落会心情愉悦，也可以买一些日常用品囤起来让生活更有安全感。

但要记住，购物要在自己能力范围之内，而不是报复性购物。

03 给自己一个假期，放松一阵子

已经有四天没有更新了。

不更新的日子很快，转眼就过去；也似乎很漫长，让人觉得一个世纪没有好好写点什么了。

以前为了把它当作一件必须要完成的事每天都自带压力，总是为了更新发愁。而这段不写的日子，我反倒总想要写点什么。

一个假期放松一阵子后，我想明白了很多事，也想通了很多事。

想要在一件事上走得长远，不是把一件原本热爱的事变成讨厌的事，而是要足够热爱，保持住最初的样子。

努力是一件很平常的事，不要逼自己太紧，不需要太过刻意，慢慢努力，日积月累，就会有厚积薄发的功底。

给自己一个假期，不管是工作中遇到瓶颈还是在人生路上失意，在放松的日子里改变心境，就能慢慢变得通透。

04 静下心来读一本好书

有句话说：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。”

多读书可以提升自己，但它不如走很远的路。走很远的路虽然能增长见识，但它比不上结识不同的人。

05 来一场旅行

虽然行路不如阅人无数，但来一场旅行，去外面走走开阔眼界，就会有不一样的心态。

06 享受一顿丰盛的美食

人这一生，永远离不开一日三餐。

对于生活繁忙的人来说，找一个休闲的时光，享受一桌丰盛的美食会很治愈。

07 好好睡上一觉

当人在疲惫的时候，就很容易情绪低落或者是脾气暴躁。

让自己好好休息睡上一觉，很多一时想不通事就会自己打开死结。

08 打扫整理屋子

心态不好的时候，可以动手打扫整理一下屋子。

动手整理屋子的过程能让人变得安静下来，干净整洁的环境也总能让人心情不自觉地放松。