我们常常被他人的情感所左右，或因他人的赞美而沾沾自喜，或因他人的指责而自我怀疑。

然而，当我们深入探索心理学的奥秘，我们会发现一个人性的真相：

别人对你的爱或恨，其实与你无关，他们只是在你身上遇见了他们自己。

“外面没有别人，只有自己。”

01   爱或恨，都是内心的“镜子”

当有人喜欢你，那往往是因为他们在你身上看到了他们所欣赏的品质。

这些品质可能是他们自己拥有的，也可能是他们渴望拥有的。

他们通过你，看到了自己喜欢自己的一面，这种欣赏并非完全属于你，而是他们内心的一种反映。

心理学家卡尔·罗杰斯说：“我们不是在寻找别人的认可，而是在寻找自己内在的和谐。”

相反，当有人讨厌你，那可能是因为他们在你身上看到了他们不愿意面对的自己。

这种讨厌，实际上是他们对自己某些特质的排斥和不接受。

他们将这些不受欢迎的特质投射到你身上，以此来逃避自我审视的痛苦。

这种现象在心理学中被称为“投射”，是一种防御机制，用以保护自己不受内心冲突的困扰。

每一次的相遇，无论是爱还是恨，都是一次自我觉察和观察别人的机会。

那些欣赏你的人，你可以从这种欣赏中看到他内心的自我认同。

而那些对你怀有敌意的人，也在无意中提供了一面镜子，让你有机会看到他内心对自己的不满或自卑。

02   做自己，是最高的智慧

在这个世界上，没有无缘无故的相遇或离开。

每一次的相遇，也许都是冥冥之中安排的一次自我探索的旅程。

你无需为了迎合他人的喜爱而改变自己，也无需因为他人的厌恶而自我否定。

你只需坦然面对自己、做好自己，因为你的存在不是为了满足他人的期待。

各人有各人的修行。

如庄子所说：

“至人之用心若镜，不将不迎；

 应而不藏，故能胜物而不伤。”